『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有家长在群里问：“孩子体能差还爱闯祸，周末班能兼顾训练和学习吗？”我目前使用的答案是——当然可以！但有些朋友想要同时提升体能和武术技能，该怎么办呢？

一、网友问答实录（不同昵称）

昵称：小拳王妈妈

“我家娃上完武术课，回家主动做俯卧撑了！你们周末班具体几点？”

回复：

一般我是这样回答的：

- 周六上午9:00-11:00（体能基础课）

- 周日上午9:30-11:30（散打实战课）

- 周日下午3:00-5:00（搏击技巧课）

详细的设置方法，一起看看吧~

昵称：体育生爸爸

“孩子零基础能报名吗？会不会被同学打伤？”

回复：

这个问题我经常被问到！我们采用阶梯式教学：

✅ 首月：基础体能+防身技巧（安全第一）

✅ 第二月：分组对抗+护具训练

✅ 第三月：实战模拟赛（家长可观摩）

这样就可以循序渐进提升，希望帮到你！

二、课程对比表（网友整理）

| 课程类型 | 时长 | 适合年龄 | 核心内容 |

|----------------|--------|----------|------------------------|

| 体能冠军班 | 2小时 | 6-12岁 | 柔韧/爆发力/协调性 |

| 散打周末班 | 2.5小时| 8-15岁 | 拳法/步法/实战攻防 |

| 搏击进阶班 | 3小时 | 10岁以上 | 跳击/组合技/心理抗压 |

三、家长实战经验（昵称：武术老张）

“我家孩子以前体育课跑倒数，现在能连续做50个仰卧起坐！”

我的心得是：

1. 晨练习惯：每天早晨6:30带孩子做10分钟热身

2. 游戏化教学：把体能训练变成“闯关挑战”

3. 奖惩机制：连续全勤奖励武术主题绘本

四、常见问题自问自答

Q：周末班会不会占用孩子休息时间？

A：我们采用“碎片化训练法”——单次课程不超过2.5小时，中间穿插趣味游戏

Q：家长能全程旁观吗？

A：当然！每月最后一节课是家长开放日，还能领取训练报告

五、报名流程图解（网友制作）

1. 电话咨询：1891-5555-567（微信同号）

2. 预约体验：免费领取武术护具套装

3. 分班测试：体能+武术双维度评估

4. 签约上课：赠送《家庭训练手册》

六、我的建议（昵称：搏击教练老李）

“千万别让孩子输在体能起跑线！”

- 孩子性格急躁？散打课能学会控制情绪

- 体质偏胖？搏击课消耗热量是跑步2倍

- 长高慢？柔韧性训练可刺激生长激素

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（报名咨询：1891-5555-567，微信同号）

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