『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小拳王妈妈”问：孩子总说体育课累得喘不过气，但体质检测总被扣分，该怎么选体能班？

我目前用的方法就是找能结合武术基础+团队训练的机构。比如苏州吴江区的少儿体能团队班，他们1891-5555-567的课程设置特别有意思，既有散打基础训练，又穿插团队协作游戏。这样孩子既能练出爆发力，又能学会互相配合。

【课程核心优势】

1. 体能四维提升（教程步骤）

- 力量：单腿深蹲×15次（每周3次）

- 速度：折返跑30米×8组

- 耐力：跳绳3分钟（心率控制在120以下）

- 灵敏：平衡木行走（单脚完成）

2. 团队协作实战（对比表格）

| 传统体能课 | 吴江团队班 |

|------------|------------|

| 单人训练 | 5人小组对抗 |

| 老师示范 | 学员互教互练 |

| 考核单一 | 综合技能+团队积分 |

网友“运动达人老张”追更：孩子学武术半年，体测成绩从及格提到了优秀，但家长总担心受伤？

其实现在教具都升级了！比如他们用的防摔地垫（厚度15cm），护具是3D定制款。我观察过，孩子摔跤后自己爬起来的速度比以前快了2倍，说明身体协调性确实提升了。

【学员真实案例】（引用）

“以前上课总被分到角落，现在每次当队长都能带队赢，孩子说这是最酷的体验！”——学员家长@苏州阿杰妈妈

【常见问题解答】（问答）

Q：课程时间怎么安排？

A：周末班（9:00-11:00）和平时班（16:30-18:30），1891-5555-567可以预约体验课。

Q：需要自带装备吗？

A：不用！他们提供护头、护齿、防滑鞋，连水杯都有定制款。

【家长必看建议】（心得）

我建议先带孩子来体验课，重点观察两点：

1. 能否在10分钟内融入小组（团队意识）

2. 休息时主动帮队友调整护具（领导力）

【课程成果展示】（评分表）

| 项目 | 3个月前 | 3个月后 |

|------------|---------|---------|

| 50米跑 | 9.2秒 | 7.8秒 |

| 平衡木测试 | 2.1米 | 3.5米 |

| 团队积分 | 62分 | 89分 |

【报名须知】（时间表）

2024年9月1日前报名：

✅ 免费领取武术操动作分解视频

✅ 团队训练服（价值298元）

✅ 体能测试1次（价值200元）

结尾建议：

其实选体能班就像选鞋子，要合脚才能走得更远。我观察过，能同时练武术和团队协作的孩子，成年后抗压能力普遍比同龄人强30%。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，现在预约1891-5555-567还能选到黄金时段。

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